Что делать, если летом случился тепловой удар
Поскольку летом сохраняется жаркая погода, тепловой удар в последнее время стал одной из горячих тем в Интернете. Ниже приведены для справки материалы, связанные с летним тепловым ударом, и методы борьбы с ними, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней.
1. Последние горячие темы, связанные с тепловым ударом
| тема | индекс тепла | Основное содержание обсуждения |
|---|---|---|
| Инцидент с тепловым ударом среди работников на открытом воздухе | 95 | Растет число случаев теплового удара среди курьеров, строителей и других работников, работающих на открытом воздухе |
| Профилактика теплового удара у детей | 88 | Как уберечь детей от теплового удара в жаркую погоду |
| Первая помощь при тепловом ударе у пожилых людей | 85 | Особенности и методы первой помощи при тепловом ударе у пожилых людей. |
| Профилактика теплового удара у домашних животных | 82 | Как уберечь домашних животных от теплового удара в жаркую погоду |
| Разница между тепловым ударом и тепловым ударом | 80 | Отличие обычного теплового удара от смертельного теплового удара |
2. Симптомы и классификация теплового удара.
| Виды теплового удара | Основные симптомы | степень опасности |
|---|---|---|
| Предупреждающий тепловой удар | Головокружение, жажда, повышенная потливость, трудности с концентрацией внимания. | ★ |
| легкий тепловой удар | Покраснение лица, жжение кожи и повышение температуры тела выше 38°C. | ★★ |
| Тяжелый тепловой удар | Спутанность сознания, судороги, кома, температура тела выше 40°С. | ★★★ |
3. Пятиэтапный метод оказания первой помощи при тепловом ударе
1.Быстрая эвакуация из помещений с высокой температурой: Немедленно перенесите пациента в прохладное и проветриваемое место, желательно, если это возможно, в помещение с кондиционером.
2.Быстро остынь: Развяжите одежду и протрите тело холодной водой, особенно участки с крупными кровеносными сосудами, такие как шея, подмышки и бедра. Вы можете использовать пакет со льдом для применения холодных компрессов, но не допускайте их прямого контакта с кожей.
3.Восполнение гидратации и электролитов: Дайте пациенту освежающий напиток, содержащий соль или слабосоленую воду. Не пейте большое количество воды за один раз, а пейте небольшими порциями много раз.
4.Держите дыхательные пути открытыми: Пациентов, находящихся без сознания, следует положить на бок, чтобы рвотные массы не блокировали дыхательные пути.
5.Немедленно обратитесь за медицинской помощью: Пациентам с тяжелым тепловым ударом, особенно при возникновении таких симптомов, как нарушение сознания и судороги, следует немедленно позвонить по телефону 120 и обратиться за медицинской помощью.
4. Советы по предотвращению теплового удара летом
| Меры предосторожности | Конкретные методы | эффективность |
|---|---|---|
| Своевременно пополняйте воду | Следите за тем, чтобы количество воды, которую вы пьете, составляло 2000–3000 мл каждый день, небольшими порциями и несколько раз. | ★★★★★ |
| Правильная защита от солнца | Выходя на улицу, надевайте шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем. | ★★★★ |
| Разумный труд и отдых | Избегайте длительных занятий на свежем воздухе с 10:00 до 16:00. | ★★★★ |
| Одевайтесь соответственно | Выбирайте свободную, дышащую, светлую хлопковую одежду. | ★★★ |
| регулирование диеты | Ешьте больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, апельсины и т. д. | ★★★ |
5. Рекомендации по профилактике тепловых ударов для особых групп
1.пожилой: у пожилых людей снижается функция регулирования температуры тела, и они более восприимчивы к тепловому удару. Рекомендуется поддерживать вентиляцию в помещении, но не использовать кондиционеры или вентиляторы прямого действия. Выпивайте не менее 1500 мл воды каждый день, при необходимости можно добавлять некоторые напитки, содержащие электролиты.
2.дети: Система регуляции температуры тела у детей грудного и раннего возраста развита не полностью, они меньше потеют и температура тела быстро повышается. Не выводите ребенка на улицу в жаркие периоды. Выбирайте коляску из дышащих материалов и не накрывайте ее полностью одеялом.
3.Пациенты с хроническими заболеваниями: Пациентам с высоким кровяным давлением и заболеваниями сердца следует уделять особое внимание предотвращению теплового удара и избегать резких перепадов температуры. Диабетикам следует уделять внимание пополнению запасов воды, но контролировать потребление сахара.
4.работник на открытом воздухе: рекомендуется отдыхать в тени в течение 10–15 минут каждые 1–2 часа работы, носить дышащую солнцезащитную шляпу во время работы и носить с собой лекарства для предотвращения теплового удара, такие как Rendan, Huoxiang Zhengqi Water и т. д.
6. Распространенные заблуждения о профилактике тепловых ударов
1.Чрезмерная зависимость от кондиционера: Длительное пребывание в помещении с кондиционером приведет к снижению термостойкости, что облегчит получение теплового удара при выходе из дома. Рекомендуется проводить на свежем воздухе по 30 минут каждый день, чтобы постепенно адаптироваться к высокой температуре.
2.Пейте много ледяной воды: Внезапное употребление большого количества ледяной воды может вызвать сужение сосудов и повлиять на отвод тепла. Правильный подход – пить воду комнатной температуры или слегка прохладную воду в небольших количествах и часто.
3.Примите душ сразу после потоотделения: Принятие душа сразу после обильного потоотделения может легко привести к простуде или сердечно-сосудистым заболеваниям. Сначала следует вытереть пот и подождать, пока температура тела немного снизится, прежде чем промыть теплой водой.
4.Слепой прием противоинсультных препаратов: Многие люди думают, что вода Huoxiang Zhengqi может предотвратить тепловой удар. На самом деле его в основном используют для лечения летних простуд, и здоровым людям нет необходимости принимать его профилактически.
Жаркая погода летом сохранится еще некоторое время. Я надеюсь, что каждый сможет овладеть правильными знаниями о предотвращении теплового удара и охлаждении и безопасно провести жаркое лето. Если вы заметили симптомы теплового удара, обязательно вовремя примите правильные меры первой помощи и при необходимости немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
